약물을 사용하지 않고 혈당 수치를 줄이고자 하는 경우 특정 음식들이 유용할 수 있습니다. 그러나 이러한 음식들은 약물이나 인슐린과 같이 직접적으로 혈당을 내리지는 않습니다. 탄수화물, 단백질 및 지방 모두 최종적으로는 혈당 수준에 영향을 미칩니다. 그럼에도 불구하고 일부 음식들을 섭취하면서 규칙적인 운동 또는 식후 산책 등을 함께 실천하면 혈당 수치가 너무 올라가는 것을 방지하는데 도움이 될 것입니다. 혈당 수치의 급격한 증상을 억제하고 안정성을 유지하는데 도움이 되는 몇 가지 음식들에 대해 알아봅시다.
1) 녹색잎채소
...
